Roereiers resep

Oggend, die meeste mense begin met rondhardloop - tyd is kort, moet jy 'n baie vang, en ons het ontbyt, as dit nodig is. Of die oorblyfsels van aandete, tee, koffie of aanval of 'n droë stuk in sy mond.

Gee dit onmiddellik en betaal sy geliefde 15 minute! En om jou te help in hierdie, ons resep vir roereiers, waaruit dit is eenvoudig onmoontlik om te weerstaan. Net 'n paar bestanddele wat jy het wat rondlê in die yskas en 'n paar minute - en ontbyt is gereed! Weet jy oor die voordele van eiers? Dit is selfs 'n aparte onderwerp vir bespreking. Resep gebakte eiers - is die redding van ons maag in die oggend. So. Hoe om heerlike roereiers te maak.

Neem 'n klein pan, beter dikwandige met 'n non-stick coating. Hitte, olie en gekapte ui half ringe. Dit is - pripok. Braai dit, roer met 'n hout lepel, oor matige hitte tot deurskynend en 'n ligte goue kleur.
Geur met sout en peper na smaak en die eiers te breek in die pan direk op die boog. Oë (natuurlik, die eier) kan die hele verlaat, kan 'n spatel deurboor, sodat hulle gaar vinnig.

Geur met sout en peper en sprinkel met gerasperde kaas, indien enige.
Eiers almal is lief vir in sy eie manier: welgedaan, in smyatku met syrinkoy. Daarom gereedheid te definieer jouself, maar die vuur poubavte te bak nie so lank as wat jy loop rond die woonstel brand. As jy dit wil hê, kan die eiers te dek die deksel, maar die voorkoms is heel anders, alhoewel propechetsya beter en sal brand. Hier is hoe om 'n eier braai.

Sit die eiers in 'n vlak bak (met 'n goeie braaipan sy "dreineer") van die top jy kan sprinkel met gekapte kruie, gooi tamatiesous of mayonnaise - as jy wil.
Bon Appetit!
Buig - dit is nie die enigste Pripek waarmee jy 'n eier kan braai. Dit kan vervang word
- geroosterde tamaties,
- peper,
- zucchini,
- eiervrug,
- blomkool.

Dit blyk 'n heel ander bakkie met sy eie smaak en aroma.
Jy kan soteer sommige groente op dieselfde tyd, soos uie en tamaties, of tamaties met eiervrug (EIERVRUG net sit die eerste en braai 'n bietjie langer as die tamaties).
Kan wees in die volle son gietende mash van eiers. Dit versprei eweredig oor die pan en nie eiergele dat 'n kind nie vertroue in 'n paar burgers nie inspireer gesien. Klits die eiers in 'n bak, voeg sout na smaak, peper of ander speserye by en klits met 'n vurk.
Wees versigtig met die sout. Beter onvoldoende sout in 'n pan en los op die bord. As te dryf, om ontbyt te deel met die asblik en gaan honger te werk. En daar is sout, ek raai nie - al die pad sal drome oor 'n drankie van water, soos 'n verlore stapper in die woestyn.

En 'n ander. Ons bied jou 'n resep vir gebraaide eiers oorspronklike.

Ligte ete.
So, kos resep wat perfek is vir 'n ligte ete. Sy kook jou nie veel tyd in beslag neem en is redelik eenvoudig resep sal aangenaam verras wees.
bestanddele:
Een klein courgette, een medium wortel, 50 gram van tamatiepasta, twee eiers.
voorbereiding:
Om hierdie gereg voor te berei jy sal 2 panne nodig. Cook beter in parallel op twee branders. Dit sal kosbare tyd spaar.
Een pan onmiddellik op die brander. Dit is nodig om voorverhit.
Skoon wortels en sny in blokkies. Op verhitte pan gooi 'n klein hoeveelheid van groente-olie en uit te lê wortels. Zucchini moet gewas, skoongemaak en sny dit effens groter as wortels. Dan sit ons dit in die pan om die wortels. Groente bredie vir 10 minute en dan voeg tamatiepasta en voortgaan om prut tot gaar onder die deksel. As jy wil, voeg 'n bietjie water en sout na smaak.
Die tweede brander sit nog 'n pan. Ons verhit dit en gooi groente-olie. Dan breek ons twee eiers en braai hulle tot gaar. Dit is wenslik dat die eiergeel by die eier het nie breek en gebly vloeistof gereed gemaak roereiers. Dit sal speserye by te voeg aan die gereg.

As gevolg hiervan, wanneer die groente en eiers gereed gemaak, elkeen op sy pan, hulle sal net lê pragtig op die bord. Aan die een helfte van die bord Sit die groente, en die tweede gebakte eier. Hier is 'n resep vir roereiers. Geniet jou ete.