Kos en drankNatuurlik belangrikste

Sesamsaad: die voordele en Harms, samestelling en toepassing

Sesame - 'n plante, anders is dit genoem Sesamum indicum (sesam). Dit bied heerlike en gesonde saad, oor die medisinale eienskappe wat die eerste om die Egiptenare so vroeg as 1500 vC weet is. e. En geen wonder nie, want hulle bevat 25% proteïen, wat noodsaaklik is vir die herlewing, groei en herstel weefsel. Verder sesamsaad ryk in 'n groot aantal van vitamiene en voedingstowwe soos kalium, magnesium, koper, sink, fosfor, en kalsium. Maar hulle is almal saam 'n belangrike rol speel in baie prosesse in die liggaam.

Sesamsaad. Voordele en Harms

Die belangrikste positiewe gehalte sesamsaad is dat dit bevat baie vitamien E, wat bekend is, het 'n ontspannende effek. Dit is ook 'n groot verskaffer van kalsium in die liggaam. Net honderd gram van sesamsaad in staat is om op te maak vir die daaglikse tarief van kalsium. Maar hierdie getal is, natuurlik, word nie aanbeveel vir gebruik in dag net nuttig 30 gram van sesamsaad, is die res gaan benadeel. Inderdaad, binne die saad bevat 'n baie olie, wat naarheid kan veroorsaak. Sink en fosfor is deel van hierdie wonderlike produk is 'n goeie voorkoming van osteoporose.

Die saad bevat 'n groot hoeveelheid vesel, wat sorg neem van die spysverteringstelsel, die voorkoming van verskeie siektes. Poli-onversadigde vette is deel van sesam, en normaliseer bloed cholesterol vlakke. Sesamsaad, wat reeds aan ons bekend voordele, het ook sy kontra. Dit is onmoontlik om die mense wat gebruik armes bloedstolling. Ook mag die identiteit van 'n allergiese onverdraagsaamheid aan hierdie produk te openbaar. Soos jy kan sien, as ons kyk na wat die voordele en Harms van 'n sesamsaad, sal swaarder as die skale in die rigting van voordeel - dit is natuurlik nog baie meer.

Gebruik in skoonheidsmiddels

Sesame olie het die toepassing daarvan in die vervaardiging van skoonheidsmiddels gevind. Sous gemaak op die basis van die blare van die plant, sal die groei van hare te versnel, maak hulle glad en altyd jou te red van irritasie en skilfers. Sesame olie is ook wyd gebruik vir massering. Dit perfek ontspan, genees alle wonde en kneusplekke, krake en eelte met ongelooflike spoed. Maskers en gesig room gemaak op die basis van sesam-olie, aansienlik te verfris velkleur, skakel haar inflammasie en vernou die porieë. Al die positiewe eienskappe en noem maar op. Op "Sesame saad. Voordele en nadelig" kan eindeloos praat!

medisinale eienskappe

Sesame goed om te gaan met verskeie siektes. Basies, is dit gebruik om verkoues te behandel, dit vergemaklik asemhaling in siektes van die brongi en longe. Dit is middels ook met hardlywigheid en diarree. Daarbenewens het die produk verhoog immuniteit en uitgange die klippe van die niere.

Gebruik in die kombuis

Sesamsaad, die gebruik en die skade wat ons reeds weet, word ook gebruik om geregte te versier en gee 'n ongewone smaak van die bak. In China en Japan het dit 'n gewoonte om hulle te sprinkel 'n verskeidenheid van slaaie en groente disse word. In Korea, is dit gebruik as sesame sout ( 'n mengsel van sout en gebraai grond saad). Dit gaan ook goed met vis, vleis en rys. Nou weet jy oor die sesamsaad, die voordele en Harms van wat is opgeneem in hierdie artikel.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 af.unansea.com. Theme powered by WordPress.