Sport en FitnessGewigsverlies

Veg selluliet by die huis. Wenke en resepte

Oor selluliet is nie hoorsê weet vroue van verskillende ouderdomme en gewigte. Dit is verkeerd dat die "oranje skil" kan invloed op die bene en dye pyshnotelye dames middeljarige. Dit blyk dat 'n hele jong, skraal en fiks meisie no-no, ja en toon tekens van dit op sy liggaam. Dikwels baie kort skiet van die derde fase, en dan eers begin om te veg teen selluliet. By die huis, word dit aanbeveel om hierdie probleem op te los 'n geïntegreerde benadering. Dit sluit in anti-selluliet bad, afskilfering, liggaam gebreek en self-massering.

Wat is selluliet?

Soos die spreekwoord sê, die vyand moet weet in persoon. As jy 'n ingewikkelde mediese terminologie te gooi, word alles duidelik en eenvoudig. As ons praat oor die visuele manifestasie van hierdie siekte, dis knoppe en gate, wat die eerste en die tweede fase is slegs sigbaar wanneer die vel is benoud, en die derde en vierde sigbaar en tasbaar aan te vat sonder enige meganiese aksie. En binnekant? Cellulite - is die vet opgaar, wat vervat met dik mure. As gevolg van sy ondoordringbaar dop verhoed vet "smelt" tydens oefening, nie slaag nie in suurstof, wat vet verbrand. Gevolglik is die stryd teen selluliet in die huis en in die mediese instellings is dieselfde: om die kapsel muur te vernietig en onderhuidse vet onttrek.

Geïntegreerde benadering tot die probleem aan te spreek

Selluliet behandeling by die huis - 'n moeisame en tydsame proses. Baie salonne belowe om hul kliënte te spaar van die haat knoppe vir 'n paar prosedures. Nie altyd belowe en ontvang dieselfde as gevolg van individualiteit van elke organisme. Verder het die behandeling in die kajuit - nie 'n goedkoop plesier. Daarom is dit nodig om geduld te hê, en die stryd teen selluliet by die huis sal vrugte dra in 'n maand. Soos reeds genoem, moet die terapie geïntegreer, aangespreek nie net visuele manifestasie verminder nie, maar ook om interne probleme uit te skakel. Dit sluit in:

  • gebalanseerde gesonde dieet;
  • fisiese aktiwiteit;
  • Anti-selluliet liggaam is gebreek en scrubs;
  • massering.

kos

Onbehoorlike dieet - is een van die drie pilare waarop staan selluliet. Baie vroue maak die fout om van tyd tot tyd martel myself uitdruk dieet wat belowe om jou te help verloor 10 kg vir 5 dae. Onthou, hoe stadiger jy gewig, hoe meer stabiel die gevolg verloor. Terug te keer na die normale dieet, sal jy redelik vinnig terug gestort kg met 'n wraak. Daarom is honger dieet en vas dae wat nodig is om 'n gebalanseerde gesonde dieet te vervang.

fisiese aktiwiteit

Sportaktiwiteite help om gewig te verloor lei spiertonus, maar hulle het nie weg te neem selluliet. Foto's van meisies sport, natuurlik, bewys anders, maar moenie vergeet dat hulle daarin geslaag het om met die hulp van sportvoeding en jare van opleiding. Draf, fiksheid en gym sal jou help om te gaan met die oorsake van selluliet, en dit is ook belangrik.

selluliet behandelings

Watter soort stryd met selluliet by die huis sonder vou en scrubs? Hierdie prosedures help om die vel en subkutane laag van suurstof en nuttige ensieme wat doeltreffend mee te ding met die "oranje skil" voed, aktiveer die bloedsomloop en limfvloei, die onttrekking van 'n oormaat vloeistof en verteer vette.

  • Skrop nodig is om dooie vel selle en opening porieë te verwyder. Dit word aanbeveel om direk gebruik word in die voorkant van vou. Liggaam skrop is beter om jouself voor te berei, hoe meer so as gevolg van spesiale komponente dit vereis. Vir hierdie geneem heuning, koffie poeier, sout en essensiële olies met anti-selluliet effek.
  • Vou - dit is een van die mees bekostigbare, doeltreffende en lekker maniere om selluliet te bestry. Om die mengsels nuttige heuning, koffie, sout, rooipeper, kaneel, klei, essensiële olies te berei. Dit is nie nodig om al die bestanddele gebruik in 'n keer, maar die belangrikste - heuning, koffie en sout - moet teenwoordig wees. Na die toepassing van die mengsel op die probleemareas, is dit nodig om die kos wrap draai en warm klere dra. Duur van prosedure - 40-60 minute, en herhaal dit nodig het 'n dag vir 'n maand.

massering

Meganiese aksie was nog altyd 'n kragtige instrument in die stryd teen selluliet is. As gevolg van massering kapsule muur verswak en breek. So, is die vel oppervlak glad en verlaagde volume. Tydens die massering, word dit aanbeveel om aansoek te doen anti-selluliet olie, wat ook moontlik is om voor te berei jouself te meng 'n basiese en noodsaaklike vet.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 af.unansea.com. Theme powered by WordPress.