Wat is die voordele van groen tee

Groen tee - is baie lekker en gesonde drink. Sedert antieke tye in China, is dit nie net gebruik in kos nie, maar ook vir die behandeling van baie siektes. Die voordele van groen tee word gesê en moderne voedingkundiges. Dit versterk nie net die immuunstelsel, maar verlaag ook bloeddruk, verhoog die slaap en help verlig stress.Eto as gevolg van die feit dat daar na die verkryging ondergaan dit 'n minimale hitte behandeling, wat bydra tot die bewaring van alle voedingstowwe.

Die belangrikste is, wat is die gebruik van groen tee - is die teenwoordigheid van anti-oksidante. En hulle is bekend om te sukkel teen die vrye radikale wat selle in die liggaam te vernietig, lei tot 'n vinnige stareniyu.Osobenno hierdie proses is die inwoners van die dorp, wat bestraling, chemikalieë, en selfs ultafioletovoe bestraling raak. Wetenskaplikes het bevind dat hierdie drankie bevat die maksimum bedrag van antioksidante in die groot voordele van groen tee.

Karoteen in dit veel meer as in wortels en see buckthorn, 'n vitamien C meer as suurlemoen en swart korente. Die voordele van groen tee in die feit dat dit bevat 'n baie catechins, kragtige antioksidant wat nie net stadiger veroudering, maar ook help om kanker te voorkom. Dit kan gebruik word vir die voorkoming van virale siektes en die behandeling van vergiftiging, het selfs gifstowwe in staat om toegang tot die reeds skadelike stowwe en om hulle te neutraliseer. Benewens hierdie komponente van die groen tee insluit vitamien E, riboflavien, niasien en ander vitamiene. Hulle is baie nuttig vir die vel en vaskulêre gesondheid.

Die voordele van groen tee in die feit dat dit bevat nie net kafeïen, maar ook stof, neutraliseer die gevolge daarvan. Daarom, nadat 'n koppie van hierdie drank is so maklik aan die slaap te val. Maar kafeïen help verlig moegheid en verbeter sirkulasie.

Wetenskaplikes het bevind dat groen tee die liggaam van bestraling kan raak. Veral bekend vir hierdie aksie is die een wat groei in Japan. Plaaslike inwoners aktief gebruik dit hierdie wonderlike eiendom, na die bombardering van Hiroshima.

Daarbenewens, groen tee is perfek reinig die liggaam van gifstowwe en help om gewig te verminder. Die stowwe ingesluit in dit, help diabetes en aterosklerose te voorkom, verbeter immuniteit en versterk bloedvate, verbeter slaap en help om te gaan met depressie. In die algemeen - die ongetwyfelde voordele van groen tee, maar dit manifesteer slegs indien dit behoorlik gebrou.

Hoe korrek om gesonde drankie voor te berei?

1. Die belangrikste ding - wat water gebruik. Dit is die beste om dit te neem van 'n goed of lente. As dit nie moontlik is, die water uit die kraan is wat nodig is om 'n paar uur te verdedig, en geslaag het deur 'n filter. As jy die aankoop gebruik, is dit nodig om die samestelling daarvan weet. Die feit dat sommige van die minerale in die water die smaak en gehalte van die drank kan verander.

2.Do nie nodig om groen tee te brou met kookwater, as dit sy nuttige eienskappe sal verminder. Byvoorbeeld, catechin wat tert drink maak, warm water los 80 grade.

Veral groot voordele van groen tee vir stedelike inwoners. Na alles, is hulle voortdurend blootgestel aan skadelike faktore. Daarom, wees versigtig van jou gesondheid, is dit raadsaam om die swart tee groen vervang.