Amandels - 'n stoorkamer van voedingstowwe. Almal weet dat amandels moet geëet word deur volwassenes en kinders. Maar hulle moet nie raak weg veral gedra omdat hierdie soet en neute skade kan doen. Dit is waarom ek raai beter te verstaan wat presies is die amandel, en "wat dit eet."
Dit groei in die pragtige roosbome wat bloei by die tyd van stakende die verbeelding met sy pragtige wit en pienk blomme. Die belangrikste verskaffer van amandels op die oomblik is die VSA en sy oorspronklike tuisland beskou word as die Sentraal-Asiatiese lande. Almond pretensieloos, goed verdra hitte en koue, weerstand teen droogte en liefde van die lig, sodat dit is perfek vasgevang op byna die hele wêreld.
Daar is twee tipes van amandels: bitter en soet. Bitter amandels gebruik te maak amandel olie, wat gebruik word om te produseer en likeur (soos Amaretto), asook skoonheidsmiddels en parfumerie. Sweet Nut - die een wat ons gebruik om te eet. Van dit berei is en 'n verskeidenheid van gebak word ook bygevoeg om skoonheidsmiddels en geure.
Almond bevat 53% vet, 22% van stikstofverbindings, stikstof-vry 12% stowwe, 7% water en 4% vesel. Dit is een van die mees waardevolle bronne van B-vitamiene, die fasilitering van die konstruksie van nuwe selle, normaliseer metabolisme, die verbetering van die tande, hare en vel. Vitamien E, ook vervat in groot hoeveelhede in amandels, help die liggaam om die vernietiging van die selle, wat op sy beurt die opkoms en ontwikkeling van kwaadaardige gewasse voorkom voorkom. Ook, vitamien E verhoog vel elastisiteit, elimineer klein plooie en maak dit sag om aan te vat. Die samestelling sluit amandel fosfor, kalium, kalsium en magnesium, wat help om die werk van die kardiovaskulêre stelsel te organiseer. Ander vitamiene soos tiamien, biotien, riboflavien, piridoksien, folic en pantoteensuur sure versterk die immuunstelsel en help veg virale infeksies. Ons moet nie vergeet hoe nuttig neute vir die brein. Net 'n paar neute elke dag, en jy sal altyd 'n uitstekende geheue en geestelike orde.
Maar ons moet nie vergeet van die gevare wat amandel bring. Eerstens, kan ons nie in elk geval het die bitter neute omdat hulle giftige bevat blauwzuur, wat kan nie net gif maar selfs sterf. Soos vir die soet neute, moet die gebruik daarvan beperk, ook omdat die neute - swaar kos, en die spysverteringskanaal van die vrag nie kan hanteer nie. Daarbenewens het hulle is baie hoog in kalorieë: 640 kcal per 100 gram. Daarom, almal wat haar figuur horlosies, nie aanbeveel om meer te gebruik as 'n dosyn van neute per dag.
Daar amandels kan wees as 'n aparte bakkie of versnapering of bygevoeg gebak, slaaie of graan. Ereplek gegee om amandels in die Indonesiese en Chinese kookkuns, waar die neute en gedroogde vrugte bygevoeg in byna elke gereg. Dit is baie nuttig om amandels te eet in die oggend met die pap met melk en 'n lepel heuning. By the way die kombinasie van heuning-amandel-melk - 'n ware genesing en energie Elixir wat jou sal help om te herstel van die harde werk en sal u krag vir nuwe prestasies gee.