Ducane mayonnaise - sous is nie tot nadeel van die figuur

Vir baie, is die dieet wat verband hou met die verbruik van vars en smaaklose kos. Inderdaad, kan die braai nie die gewone lekker souse is ook verban en diversifiseer jou dieet is baie problematies. Die uitsondering is die dieet van Dyukanu, resensies van wat meestal entoesiasties. En een van die redes hiervoor - die massa van die resepte, die outeurskap van wat behoort albei tot die stigter van die kos stelsel en sy talle ondersteuners.

Etes Dyukanu - is, as jy wil, maar nie almal nie

Die belangrikste dieet konsep - gebruik net goedgekeurde produkte, die samestelling van wat die uitbreiding van sy kursus. Sedert die begin van die gewig verloor vir 'n gelukkige oomblik fiksasie behaal gevolg gaan deur vier fases: die aanval, cruise, konsolidasie en stabilisering. Die mees ernstige stadium - die eerste, maar ook die mees korte duur. Maar in hierdie tyd toegelaat meer as sewentig produkte waaruit jy nogal 'n indrukwekkende aantal verskillende geregte, insluitende mayonnaise Duke met wie enige slaai, vleis of vis raak meer interessant geur nuanse kan voorberei.

Maar met elke daaropvolgende fase die aantal gemagtigde produkte is aan die toeneem, so hierdie dieet word beskou as een van die mees sagte vir die maag (hoef nie honger te gaan), en vir die gees (nie te ly).

En, natuurlik, 'n versameling van resepte vir elke fase gaan voort om vleis te groei in Viëtnamees, geroosterde vis, sop, slaaie, en selfs nageregte. Afsonderlik, kan jy 'n verskeidenheid van souse kies, want van hulle so baie hang af van die smaak van die finale gereg. In matige hoeveelhede kan verteer soja, oester en teriyaki wat sal byval vind by aanhangers van Asiatiese kookkuns, en jy kan dit te koop gereed gemaak. En as ons praat oor die gas-stasies wat jy jouself kan kook, die gewildste is die jogurt en mayonnaise Duc. Met die eerste is eenvoudig. Vir sy voorbereiding vereis 'n neutrale vetvrye jogurt, 'n bietjie sout en 'n mengsel van gunsteling kruie. Maar op die tweede pokoldovat het 'n bietjie, maar dit nie lank neem.

mayonnaise Ducane

Resepte vir hierdie sous 'n bietjie. Sommige berei dit met rou eiergele, terwyl ander verkies om hulle kook. Jy kan hoender of gebruik kwartel eiers. Die tweede verskil - botter. Vir die fase van aanval is slegs toegelaat petrolatum, op 'n later stadium kan jy dit vervang met 'n paar druppels olyfolie of sonneblomolie. Wel, 'n paar te berei mayonnaise Ducane en doen sonder dit.

Watter produkte benodig

• vetvrye sagte wrongel - egpaar eetlepels (in die afwesigheid daarvan kan scrolled met die gewone byvoeging van karringmelk of afgeroomde jogurt neutraal);
• mosterd - teelepel (soet, kan jy meer sit en met 'n akute behoefte om versigtig te wees);
• gekookte eier - een, as die eier is groot;
• speserye en sout - opsioneel;
• Suurlemoensap - 'n derde van 'n teelepel;
• balsemiekasyn - 'n paar druppels.

Hoe om te kook

In die eerste plek 'n paar geklopte eiergeel, dan die res van die bestanddele is bygevoeg. Om beter te meng met die gebruik van 'n blender, as die proses sowat tien minute sal neem. Vul die sous kan 'n klein hoeveelheid van die versoeter wees.