Franco Colombo - bekend bodybuilder

Onder carrosserie bouwers is prominent Franko Kolombo. Dit Italiaanse met sy strategies parameters: hoogte 166 cm, netto gewig 84 kg - bereik die piek hoogtes in bodybuilding, twee keer gewen die titel van "Mnr Olympia". Dit het hy bewys dat volharding, werk en volharding baie struikelblokke kan oorkom.

vroeë loopbaan

Geboorteplek van 'n bodybuilder in 'n arm buurt Ollolaina die eiland Sardinië (Italië) 7 Augustus 1941. Die seun het grootgeword in 'n gesin van ernstige Katolieke. Hy is opgevoed in soberheid, beskeidenheid, vanaf die vroeë kinderjare het hom geleer om gedissiplineer word. Pa hom gedwing het om te help met die huiswerk, en geleer boere truuks en gereed om te werk as 'n skaapwagter.

Ten spyte van die frustrasie van die ouers, is die jong man wat belangstel in boks. Lae Frank Rost genoem skeptici glimlag, maar die man was 'n swaar slag, en almal van 'n skielike hy behaal oorwinning na oorwinning in die amateur-toernooi, afwerking met byna al die skouspelagtige gevegte deur uitklophou. Hy is genooi om beroepsboks en amateur kategorie, het hy die kampioen van Italië.

Passie vir bodybuilding

Franko Kolombo (of Columbo) was nog altyd bekend vir 'n kragtige slag. Sodra sy opponent byna dood nadat 'n geveg. Dit geskok die jong man en het die band met boks. Op soek na 'n beter lewe, het hy na Wes-Duitsland te werk. Hier, in 1965, 'n noodlottige gebeurtenis bring hom na al die bekende bodybuilder - Arnold Schwarzenegger, wat Franco lei in bodybuilding.

Gefassineer deur die opleiding van dit in 'n rekordtyd bereik beduidende resultate: met 'n gewig van 84 kg, lê, gedruk 205 kg barbeel, hurk met 'n barbeel weeg 300 kg en oefening " 'n dooie trek" met 'n gewig van 315 kg!

In 1968 het hy die titel van kampioen van Europa en Italië Power Lifting Kampioenskappe (power). Maar die werklike heerlikheid wag vir hom in die VSA, waar Franko Kolombo en Arnold Schwarzenegger, vriende regdeur hul lewens, het in 1969.

Double "Mnr Olympia"

In die Verenigde State van Amerika bodybuilder het voortgegaan om sy opleiding in atletiek Golda Jim Hall (Kalifornië), wat 'n groot indruk gemaak op hom sy toerusting. Arnold en Franco was saam betrokke is, reël elke keer as die kompetisie wat, volgens beide jou workouts meer effektief te maak. Na 'n oefensessie in die gimnasium Colombo gaan werk op die werf, en in die aand studeer hy medisyne.

In 1969, 1970 en 1971 het die eerste plek in die kompetisie "Mej Heelal". In 1975, Schwarzenegger is die tweede plek in die kompetisie "Mnr Olympia", en in 1976 sy droom wat waar geword: hy kry die titel van "Mnr Olympia". In dieselfde jaar het hy deelgeneem aan die toernooi "Die sterkste man", wat sy been ernstig beseer. As vergoeding dit betaal $ 1.000.000, maar die dokters het gesê dat die sport sal hy nie terugkeer nie.

Franco Colombo het nie verloor: hy gegradueer aan die College of Medicine, het sy mediese graad en het 'n suksesvolle praktyk. Terselfdertyd ontwikkel hy sy eie herstel program en gebruik dit deur die titaniese pogings het die ondenkbaar: nie net terug na die sport, maar in 1981 weer die kompetisie gewen het "Mnr Olympia". Dit was 'n triomfantelike einde van sy loopbaan bouer.

Franko Kolombo program

'N Bekende bodybuilder raak atletiek krag, 'n uitstekende liggaamsbou en harmonieuse vorms. Na 'n mediese agtergrond, ontwikkel hy sy eie opleidingsprogram, wat die belangrikste beginsels is:

• elke oefening gedoen in volle krag;
• seker wees om op te warm die spiere voor oefening;
• om jou liggaam moet luister;
• opleiding moet plaasvind op dieselfde tyd;
• Dit is belangrik om goed te eet en om ten volle te ontspan;
• Suiker moet vervang word met natuurlike koolhidrate;
• Na 'n reeks van herhalings wat nodig is om uit te gaan en asem te haal.

nie-sportprestasies

Franko Kolombo, 'n oefensessie wat die meeste van die tyd neem, het daarin geslaag om:

• te ster in verskeie films, insluitend die hoofrol in die film "Beretta se Island" (1994);
• om op te tree as 'n vervaardiger en regisseur in die dokumentêre "Sardinië les grandes see eiland";
• skryf 'n paar boeke, die gewildste van wat "wen bodybuilding" is in verskeie tale vertaal en het baie uitgawes teëgestaan.

Sommige biografiese feite

• Op 'n dag terwyl loop op 'n Franko Kolombo op sy vrou Deborah en twee vriende aangeval deur hooligans. Voormalige bokser kragtige slag letterlik gebreek die kakebeen van een van die aanvallers, ander aanvallers onmiddellik gevlug.
• Bodybuilder bekend vir sy ongelooflike lig-pompe. Hy kon 'n warm water bottel blaas sodat dit bars soos 'n ballon.
• Artikel held het anaboliese steroïedes vir spiergroei. Wenslik liggaam hy beslis was, maar ongelukkig die ontvangs spreker het hom na magteloosheid en onvermoë om kinders te hê.
• Die volume van sy biceps - 47 cm.