GesondheidGesonde eetgewoontes

Geskik vir sjokolade dieet

Onder die groot aantal van die mees uiteenlopende dieet Chocolate dieet met so 'n heerlike en gunsteling sjokolade almal se word beskou as een van die moeilikste. Baie van diegene wat reeds hierdie dieet het probeer vir jouself, gee terugvoering, dat dit 'n persoon moedeloos en duiselig kan ry. Die aantal sulke mense is deel en sanger Alsou. Gewoonlik so 'n streng dieet oord in gevalle waar 'n baie dringende behoefte aan 'n paar kilo's verloor. Maar as gevolg van die ongetwyfelde positiewe aspekte van hierdie dieet is stylvol aan die feit dat dit is uniek geskik vir mense wat nie sonder koffie en sjokolade enige dag kan leef na vore te bring.

Die sjokolade dieet is dat dit dronk by 'n koffie sonder suiker met kan wees afgeroomde melk, en eet die hele dag net 80 gram sjokolade in enige vorm (pas en sjokolade bars). Na ontvangs van 'n klein gedeelte van sjokolade wat jy kan vloeistowwe drink eers ná drie uur, en dit is baie belangrik. Die duur van so 'n dieet is baie klein, nie meer as 'n week. Dan ook, moet 'n breek vir een week (4-6 dae) neem. Sjokolade dieet resultate word uniek hoog, een week kry jy 'n kans om ontslae te raak van 6-7 kg van oortollige gewig. Jy kan so 'n streng en rigiede dieet net vir diegene wat sterk senuwees en goeie gesondheid, soos in die geval van mislukking gebruik, waag jy nie net ondermyn hul gesondheid nie, maar ook die senuweestelsel te bederf.

Baie dikwels sulke dieet eenvoudig in vergelyking met vas, sodat wanneer dit toegepas word sjokolade dieet om gewig te verloor, beslis moet jy dink deur middel van die metode en orde uit dit uit. In elk geval, kan die dag ná die beëindiging nie onmiddellik laai. Daar is 'n sagter weergawe van die toepassing van dieet, wanneer in ooreenstemming met die vereistes van die bogenoemde gemaak "sjokolade" vas dae. Dit moet egter gedoen word nie meer as een keer 'n week weer nie om hul eie gesondheid ondermyn en jou liggaam nie leed aan te doen. Maar hierdie meer ligte in vergelyking met die dieet metode kan gebruik maak van die enigste mense wat toegelaat word om koffie te drink maak. Met hierdie metode die werklike gewig te verloor is oor 'n kilogram per dag.

Nog 'n manier waarop gehou die sjokolade dieet, wat ontwikkel is deur voedingkundiges uit Italië. Die lengte van die tyd van die meeste diëte en breek dit presies dieselfde as dié wat hierbo genoem bly, maar anders daar is 'n paar verskille. Sjokolade kan eet in nie 'n dag meer as 30 gram per dag en drink ongeveer twee liter water. Dit beteken egter nie nodig om jouself om honger te lei. Jy kan eet spaghetti en ander pasta, eet vrugte en groente, slaaie, springmielies, kombineer dit al die pad soos. Souse vir pasta en slaaie om die beste vleis-vrye en laag in vet kies.

Kan lei tot 'n rowwe spyskaart vir een dag, wanneer dit gedra sjokolade dieet:

-breakfast: vrugteslaai of vrugte, koring flakes met afgeroomde of laevetmelk;

-Second ontbyt: 'n paar uur voor die ete, moet jy klein hoeveelhede sjokolade (ongeveer 30 gram) of springmielies eet;

-obed slaai sous met of sonder sous en een van die pasta geregte (spaghetti of skulpe);

-poldnik: groente, vrugte cocktail of 'n koppie afgeroomde melk, springmielies,

-uzhin: gestoomde groente en pasta uit volgraan.

As jy voel jou gesondheid is absoluut normaal en geen kontra vir die gebruik van hierdie dieet te sien, moet jy nog steeds nie waaksaamheid verloor. Wanneer jy skielik voel tydens dieet geïrriteerdheid, slegte humeur en duiseligheid, moet hierdie seine jou te waarsku - dan is jou liggaam gee om te verstaan dat nie alles in orde is en dit is die moeite werd om te dink oor die behoefte aan so 'n dieet te stop.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 af.unansea.com. Theme powered by WordPress.