Kos en drankResepte

Gestoofde inkvis met groente: die beste resepte

Squid is baie nuttig vir die menslike liggaam. Hulle bevat baie vitamines en minerale. As 'n reël, is hulle saam met verskeie souse, beklemtoon die smaak van die geregte. Na die hersiening van die huidige publikasie, sal jy leer hoe om Gesmoorde inkvis voor te berei met groente.

Opsie met sampioene

Volgens hierdie resep kan relatief vinnig en sonder te veel moeite om lekker en maklik gereg, wat 'n vakansie tafel sal versier kook wees. Ek wil veral aandag vestig op wat gebruik word in hierdie geval is nie heeltemal konvensionele bestanddele, waarvan sommige nie altyd in elke kombuis. Daarom, voor die aanvang van die proses maak seker dat jy check of jy het naby gekom;

  • Ses groot inkvis.
  • Volgens ½ teelepel tiemie en basiliekruid.
  • Rooi soetrissie.
  • 2 eetlepels tamatiesous.
  • 300 gram vars sampioene.
  • 5 eetlepels suurlemoensap.
  • Uie.
  • 3 teelepels gemaalde peper mengsel.
  • 'N paar van die jong knoffelhuisies.
  • Volgens 'n derde van 'n teelepel gedroogde paprika en sout.

As gevolg van so 'n menigte speserye ingekom gestoofde inkvis met groente draai buitengewoon geurige. Soos vir die sampioene, in hierdie geval, is dit wenslik om oester gebruik.

Beskrywing van die proses

Op die eerste fase, wat jy nodig het om die tyd om die belangrikste bestanddeel berei neem. Gesuiwer van inkvis vel, bevry van die ingewande, in koue water gewas en in ringe gesny rovnenko. Daarna word hulle in 'n marinade wat bestaan uit 'n mengsel van paprika en suurlemoensap, en verwyder na die een kant deur 'n halfuur.

In 'n pan, gesmeerde met warm groente-olie, braai liggies die gekapte ui half ringe. Toe dit duidelik geword om hom by te voeg die gekapte knoffel en soetrissie repies. Na vyf minute in die pan met die groente gestuur om die gewas en gekapte sampioene plate. Dit alles is gegeur met speserye en kook vir 'n halfuur.

Toe die inhoud van die pan verspreiding tamatiesous, sout, paprika en gepekelde inkvis. Alle deeglik gemeng en na 'n paar minute verwyder van die stoof. Onmiddellik daarna het die pan te bedek met 'n deksel en laat staan vir dertig minute. Squid bedien met gestoofde groente (resep kan gesien word in vandag se artikel) met pasta of gekookte rys.

Opsie in roomsous

Gereg gemaak van die onder-beskryf tegnologie het 'n ligte en baie vars smaak. In sy struktuur is daar eenvoudige en bekostigbare bestanddele wat maklik by enige supermark gekoop kan word. Voordat jy begin om te kook byudo soos gestoofde inkvis met groente (resepte met foto's word in die publikasie vandag) moet vooraf bespreek word met al die nodige. Op die oomblik, sal jy nodig het:

  • 400 gram van suurroom.
  • 'N kilo van inkvis.
  • 'N paar van wortels.
  • Big sappige soetrissie.
  • 'N paar van gloeilampe.
  • Knoffelhuisie.
  • Sout.

Sedert inkvis gesmoor met groente pre-braai sal wees in 'n pan, moet sorg gedra word op die regte oomblik byderhand verskyn 'n bietjie groente-olie. Soos vir die peper, dan na hierdie gereg voor te berei, is dit wenslik om groot vleis items gebruik. Dit is te danke aan dit wat jy in staat is om genoeg lig en vars smaak te kry.

Draai-gebaseerde tegnologie

Aan die begin van groente moet word. Hulle is gewas, geskil en gekneus. Ui sny in dun half-ringe. Wortels en soetrissies gekap strooi. In 'n pan, gesmeerde met groente-olie, verspreiding kwarte knoffel en wag vir hom om geel. Daarna word dit verwyder van die geregte, en in sy plek gestuur gekerfde uie en wortels en braai hulle tot sag.

Toe die inhoud van die pan, wat die voorbereiding van die volgende inkvis gesmoor met groente, verspreiding gekerfde seekos. Byna onmiddellik na die mossels op dieselfde stuur fyngekapte soetrissie.

In 'n aparte bak, meng suurroom, sout en speserye. Alle behoorlik geslaan, gooi die inhoud van die mengsel verkry panne en verhit tot kookpunt. Vyf minute later, is die gereg besprinkel met gekapte kruie, bedek met 'n deksel en verwyder van die hitte. Na nog 'n kwart van 'n uur kan bedien word op die tafel, calamari, gestoofde met groente. Die room is veral lekker hulle verkry.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 af.unansea.com. Theme powered by WordPress.