GesondheidGesonde eetgewoontes

Goji bessies as 'n brou? Hoe om Goji bessies brou

Goji bessies - is die vrug van 'n unieke plant wat groei in die subtropiese klimaat van Suidoos-Asië. Die naam van die boom, gee mense 'n geurige en gesonde vrugte - Lycium barbarum. En die eksotiese naam Goji vorendag gekom met die plaaslike bevolking.

Grootword in die Tibetaanse groen valleie, vrugtebome mildelik dring nuttige vitamiene en mikro. Daarom is dit nie verbasend positiewe uitwerking van bessies op die metabolisme en op die menslike liggaam as 'n geheel.

Van sy oorsprong tot die huidige dag

Goji bessies (wolfberry, van Goji, Lycium barbarum, Tibetaanse berberis) - is 'n immergroen struik wat groei in die subtropiese klimaat van China, Tibet en Mongolië. Dit behoort aan die Solanaceae familie van plante, die hoogte tot 2,5-3 meter.

Lycium barbarum het 'n Chinese monnik oopgemaak oor 5000 jaar gelede. Antieke mense het geëksperimenteer met die Tibetaanse berberis: hulle gebruik dit in 'n vars en verstaan hoe om Goji bessies brou.

Hierdie positiewe eienskappe van wolfberry vulgare, normalisering van lewer, niere en die endokriene kliere, tyd getoets. Die vrugte van die boom word gebruik in Taoist, Tibetaans, Chinese en ander Oosterse medisyne.

Gou wonderbaarlike Berry het bekend nie net vir die monnike, en gewone Chinese geword. Dit verdere versprei oor die Asiatiese vasteland en regoor die wêreld. In Europa, die eerste Goji verkoop in gespesialiseerde winkels. Vir klein verpakking gehalte sertifikaat ingesluit en instruksie oor hoe om Goji bessies brou.

Ten spyte van al die positiewe eienskappe van Goji bessies "byt." Nuuskieriges moet die boom in die natuur raak nie - kan 'n allergiese reaksie veroorsaak.

Die rede vir die hoë aanvraag

'N baie gewild in die Weste en later in Rusland Goji bessies geword na 2004. Die eerste persoon wat die unieke eienskappe van bessies sien was westelike sterre en verteenwoordigers van die Russiese show business. 'N Verdere toename in gewildheid herinner kettingreaksie: wolfberry vrugte verlustig beide sake-en gewone mense.

Wat net epithets nie hierdie bessies verleen! En "die mens se Viagra" en "huweliksprobleme wyn" en "middel van verslanking №1». Check voor die einde van die unieke eienskappe van Goji bessies is nie moontlik - vir elke persoon dit anders raak. Maar ons kan een ding sê: hulle regtig bespoedig metabolisme en verhoog manlike sterkte.

Fontein van nuttige minerale

Hoekom is hierdie bessies het 'n positiewe uitwerking op die menslike liggaam? Om dit te doen, neem 'n blik op hulle onder die vel en leer samestelling:

  • 4 polisakkaried.
  • 21 minerale.
  • Betakaroteen.
  • Essensiële aminosure wat nie gevind word in die gewone Europese kos.
  • Vitamiene B, A en C.
  • Antioksidante wat voortydige veroudering van die vel te voorkom.
  • Omega-3 - vetsure
  • Fizalin - 'n stof wat erge bloed versteurings voorkom.

Veral, in 'n onopvallende korrelgrootte pampoenpitte vitamien C is 5 keer meer as in die groot oranje.

Die maklikste manier om die doeltreffendheid van die produk te gaan - dit is om dit te probeer vir jouself. Brewing, hoeveel te Goji bessies neem - dit alles in die volgende afdeling.

Metodes van gebruik

Bessies Goji geëet kan word as 'n rou en 'n gebrou drank.

Die eerste opsie behels die gebruik van die bessies van die pak, net soos jy eet gedroogde appelkose of rosyne. Die smaak van hierdie unieke gedroogde vrugte is baie lekker. Ons beveel sterk aan om die bessies was voor gebruik nie.

Diversifiseer jou oggend dieet help Goji bessies. Hoe om dit te brou vir 'n vitamien aanvulling? bessies knippie moet gooi oor kookwater en meng met jogurt, graan of maaskaas. Nie net dit nie, aangevul daaglikse dosis van vitamiene, so meer vertroud kos raak meer interessant.

Vreemd genoeg, maar Goji bessies - 'n groot geurmiddels vir vleisgeregte. Hulle gee 'n spesiale geur en maak die vleis proe meer verfynde.

Vrugte van Lycium barbarum het nog 'n unieke eiendom - wanneer blootgestel aan hoë temperature alle nuttige minerale behoue bly. Om te leer hoe om Goji bessies brou, lees hieronder. Bly op hoogte van nuttige wenke en prakties toe te pas.

Brou Goji bessies?

Gedroogde vrugte kan verkry word as 'n geurige tee, en medisinale tee. Dit hang alles af van hoe jy brou Goji bessies.

Vir mense om gewig te verloor is ideaal sous. In hierdie artikel, sal ons jou wys hoe om Goji bessies brou. Maar hierdie inligting is nie genoeg nie. Hoe om Goji bessies brou en hoe om die geurige tee uit die gedroogde vrugte te kry?

Die maklikste manier - om gesonde produk te maak in kookwater. Jy sal 'n klein ketel van 250 ml en een eetlepel van bessies nodig het. Gedroogde vrugte gooi in 'n houer en vul dit met kookwater. Na 20 minute, 'n helende sous is gereed vir gebruik! Hierdie drink moet drie keer per dag geneem word vir 'n halwe koppie.

Die tweede manier - voeg kookwater Goji bessies. Hoe om tee te maak? Dit is baie eenvoudig - jy nodig het om 'n knippie gedroogde vrugte meng met jou gunsteling tee. N goeie idee - maak Goji bessies in 'n termosfles. Sodat jy nie deel te wees met jou gunsteling koeldrank selfs by die werk!

Gourmet metode - die skep van 'n unieke mengsel van Oosterse kruie. Jy sal 'n teelepel groen tee, 'n knippie krisant blomme, jasmyn en Goji bessies nodig het. Alle komponente word gemeng en gooi warm kookwater. Tee gebrou vir 25 minute. Die drank warm, toon en versterk die immuunstelsel.

Ons het 'n lys net die belangrikste maniere waarop te Goji bessies brou. Resensies van die bogenoemde resepte vir homself praat - mense is gelukkig om 'n verskeidenheid van drank drink met die toevoeging van hierdie gawe van die natuur.

Die voordele van Goji bessies

  • Versnelling van metabolisme. 'N Groot plus Goji bessies as 'n manier om gewig te verloor - is 'n geleidelike normalisering van gewig. Die spesiale effekte maak mense wat oefening te kombineer met die gebruik van 'n afkooksel van die bogenoemde vrugte. Ons herinner u daaraan dat alle mense moet gewig verloor het om te eet (eet nie na ses, om op te gee die meel, voorkeur gee aan proteïenvoedsel). Net in hierdie geval die doel bereik word.
  • Versterking van die immuunstelsel. Dokters beveel eet Goji bessies in die af-seisoen - ten tyde van die virus-infeksie. Sodat jy feitlik uitskakel die kans van kontraktering.
  • Stadiger die veroudering proses. In China, die legendariese bessie genoem die sleutel tot langslewendheid. Dit is waar, want dit is baie ryk in antioksidante - stowwe wat veroudering van die weefsel voorkom.
  • Verbetering van seksuele funksie. Statistiese waarneming van mans en vroue wat gereeld die inkorporering van bessies gebruik, het normale sterkte en libido.
  • Herstel van die spysverteringstelsel. As jy ervaar probleme met die funksionering van die spysverteringskanaal, neem dan die inkorporering van Goji bessies op 'n leë maag en voor slaaptyd.
  • Uitstekende visie. Longevity bessie is ryk aan betakaroteen - 'n stof wat verantwoordelik is vir die kwaliteit van die gesig.
  • Normalisering van bloed. As jy ervaar probleme met bloed rooibloedselle of verminder hemoglobien, die Goji Berries - wat jy nodig het! Yster hulle bevat baie keer meer as in die koljander, tamaties en rooivleis.
  • Suiwering lewer. Hierdie liggaam vet word beskou as 'n gif. Help oortollige cholesterol uit hepatosiete (lewerselle) onttrek sal oorweeg natuurlike produk.
  • Die verbetering van geestelike status. In China, is Goji bessies beskou as 'n antidepressant wees.

Vreemde, maar ware - huislike bietjie Berry het 'n kragtige verjonging effek op die verswakte liggaam.

besering

Ten spyte van die unieke eienskappe van die vrug, die omgekeerde effek is moontlik. Hy word beskou in diegene wat nie weet hoe om Goji bessies brou, of aansienlik oorskry die aanvaarbare daaglikse inname.

Moontlike newe-effekte sluit die volgende in:

  • Slapeloosheid.
  • Diarree.
  • Abdominale pyn.
  • Hoofpyn.

Dit word nie aanbeveel om Goji bessies gebruik vir mense met 'n ernstige voedsel allergieë,. Hoë bloeddruk, diabetes, en in die geval van probleme met die spysverteringskanaal behoort nie die vrugte te neem met sorg. Jy moet ook nie eet rou vrugte.

Hoe om die oorspronklike van 'n valse bessie onderskei?

Ongelukkig is die onlangse toename in die verkoop van vervalste produkte. In plaas Tibetaanse bessies in die pakket sit gedroogde barberries of getinte bosbessies. Om te verhoed dat 'n slagoffer van bedrog, moet jy weet hoe dit lyk soos 'n ware 'n gedroogde vrugte. Die simptome toelaat met sekerheid sê dat in die voorkant van jou 'n ware Tibetaanse berberis:

  • Natuurlike kleur.
  • Die grootte van 1-1,5 cm.
  • Soet en suur smaak.
  • Droog en ferm tekstuur, teen die einde van die vrug van Lycium barbarum verskerp.
  • Wanneer brou gedroogde vrugte pop-up, en die water is geverf in die lig geel kleur.
  • Die gevolglike sous soet en lekker smaak.

As jy Goji bessies bestel oor die internet, is dit die moeite werd om aandag te skenk aan die lewe, bied die goedere.

Tekens van verdagte webwerwe

  • Obsessiewe aanbieding van inligting.
  • Absurde resultate. Dit is duidelik dat die belofte om gewig te verloor vir drie dae op 12 kg - dit is 'n oordrywing.
  • 'N te hoë prys goedere.
  • Te lae prys produkte. Waarskynlik vals te kry.
  • Onbekende presiese bedrag van gedroogde vrugte in die pakket.

Soms wolfberry vrugte kan gesien word in gewone winkels. Dikwels is so 'n produk van gemiddelde gehalte en vervaardig in Rusland. Die beste opsie - om 'n klein gedeelte van Goji bessies bestel oor die internet. Ons moet voorkeur aan buitelandse aanlyn winkels gee met 'n vriendelike koppelvlak van die site.

Deur die volgende eenvoudige reëls, pasop vir namaaksels!

Legende van die Chinese monnik

In die Chinese epiese is mite oor die monnik, wat geleef het 252 jaar. Elke dag geëet hy 'n paar rou Goji bessies. Geen dokumentêre bewyse van die mite, maar onlangs (in 2006), die Japannese dokter H. Wu het 'n eienaardige ontdekking: Goji sap herstel van die beskadigde struktuur van DNA.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 af.unansea.com. Theme powered by WordPress.