Wynmielk: Hoe om te drink, Nuttige eienskappe en kontraindikasies

By verhitting word suur melk beperk. Dit skei die kenmerkende vloeistof - serum. Dit word gebruik as 'n afsonderlike produk, sowel as 'n middel vir kosmetiese prosedures. Kan ek melkwei drink? Baat dit die liggaam? Dit sal in die artikel bespreek word.

Hoe om melkwei te maak

As bruikbare wei suiwel? Hoe om hierdie produk te drink? Voordat ons hierdie vrae beantwoord, kom ons uitvind hoe om die serum voor te berei. Om dit te doen, neem melk (1 liter), spanning, byvoorbeeld, deur kaaskoek, laat die hele nag in die warmte. In die oggend sal dit omgekeer word. Hierdie produk is soortgelyk aan jellie of suurroom. Dit hang alles af van hoe vetter die melk is. Die spruite kan min of meer dig wees. Die massa word in 'n kastrol geplaas en op 'n vuur verhit (dit is raadsaam om die pan op 'n spuitbak te sit). Jy kan nie die produk kook nie, anders sal die maaskaas baie taai wees. Verwyder die pan uit die vuur op die oomblik wanneer die oond nog sag is. Nou moet jy die serum daaruit skei. Om dit te doen, neem 'n verkoeler met gaas. Dit is nodig om die massa daarin te giet en te wag tot die serum dreineer. Met 'n liter melk kan jy nie baie maaskaas kry nie, maar daar sal baie wei wees. Indien nodig, kan jy dit ook in die winkel in die voltooide vorm koop. Dit word gebruik vir 'n verskeidenheid doeleindes.

'N Lekker en gesonde drank word verkry deur die wei met verskillende vrugte en vrugtesappe te meng. Die produk het 'n dubbele kuratiewe effek met souss van medisinale kruie.

Kinders sal die jellie wat van wei voorberei is, waardeer. Dit is nodig om twee glase van die produk te hitte en voeg ½ eetlepel gelatien by (vooraf geweek). Moenie vergeet van suiker, stroop of konfyt nie. As gevolg hiervan kry jy 'n baie lekker en gesonde jellie.

Kom ons praat oor die samestelling

Almal weet dat drankies nuttig is om melk te drink. Serum word sterk aanbeveel vir gebruik deur baie spesialiste. Hoekom? In dit is slegs 7% van aktiewe stowwe. Maar dit is baie nuttig. Daar is baie min vette daarin - nie meer as 0.5% nie, maar proteïene is vervat wat perfek verteer word. Daar is ook melk laktose in die serum. Hierdie komponent word volledig deur ons liggaam geabsorbeer. Hierdie koolhidraat het 'n goeie effek op die maag. Dit is uiters nuttig vir ons liggaam. Vet, in 'n klein hoeveelheid, wat in die serum voorkom, is nuttig omdat dit die werking van ensieme kan versterk.

Die produk bevat proteïene wat alle essensiële aminosure insluit. Dit maak die produk werklik waardevol.

Bevat in hierdie produk en belangrike minerale - kalsium, kalium, natrium, magnesium, fosfor, yster en vitamiene - A, B, C, PP, H, E.

Wei wei. Hoe om dit korrek toe te pas?

Soos ons reeds weet, is melkwei baie nuttig vir die liggaam. Hoe om hierdie drank te drink? Om immuniteit te versterk, moet jy elke oggend elke oggend op 'n koppie wei drink. Dit is die beste om die produk in die dieet bekend te stel in 'n tyd wanneer daar nie ernstige gevalle is nie. Onthou die effense lakseffek effek.

Watter ander doeleindes gebruik die melkkoei? Hoe om te drink - ons weet reeds. Kom ons praat nou oor kosmetiese prosedures. As jy gereeld jou gesig met serum- en suurlemoensap vryf, sal dit blykbaar volkome wit wees. Hierdie resep is slegs geskik vir normale en olierige vel.

Om hare te versterk en die perfekte skyn te gee, was hulle met dieselfde serum. Dit verwyder vuil goed en versterk die hare wortels aansienlik. Jy kan 'n afkooksel van klitwortels byvoeg om 'n beter resultaat te behaal.

Dit is genoeg om serum gereeld vir 60 dae te drink om vir aknee te vergeet. Om dit te doen, neem hierdie produk, voeg suurlemoensap en gekookte melk (500 g) by.

Wei melk: nuttige eienskappe. Hoe om te drink?

Melk wei is in staat om ware wonderwerke te skep. Dit verwyder gifstowwe uit ons liggaam, maak uiters honger en dors. Dit kan 'n komponent van die dieet word, sowel as 'n middel vir effektiewe gewigsverlies.

Positief raak die niere, lewer en ingewande. Hierdie suur-melkproduk verminder inflammatoriese prosesse op die slymvlies en vel, help om die druk te normaliseer in diegene wat aan hipertensie ly. Ook, danksy serum, word die risiko van so 'n ernstige siekte soos aterosklerose aansienlik verminder. Met gereelde gebruik verdwyn reumatisme. Dit help om metaboliese prosesse te verbeter, verbeter bloedsirkulasie.

Kenners sê dat die serum die stemming lig. Dit help om die gebrek aan vitamiene te vul. Selfs om groente en vrugte gedeeltelik te vervang.

Melk wei word tradisioneel gebruik vir sulke siektes: dysbacteriosis, pankreatitis, iskemie en vele ander.

Kom ons praat oor kontraindikasies

As jy besluit om gereeld wei te drink, is dit belangrik om eers die effek daarvan op jou eie organisme te bestudeer. Moenie vergeet dat hierdie produk 'n effense laxerende effek het nie. En dit kan hom op 'n heeltemal onopvallende oomblik manifesteer. Daarom moet jy op die dag van die dag drankies op die basis van die wei drink.

Hoe korrek om wei te drink?

Dit is die beste om dit tydens ete te eet. Hulle dien dit op die tafel in die warm vorm. Vir die smaak is dit nodig om dille, komyn, peper, basiliekruid, sout daarby te voeg. Die beste opsie is om dit te drink voordat dit met sout en speserye geëet word.

Serum is effektief met verminderde suur en swak vertering. As die suurheid verhef is, kan die produk sooibrand veroorsaak. In hierdie geval moet jy onthou om hierdie drank te gebruik. Heel dikwels help dit om verminderde en verhoogde suurheid te herstel. Baie suiwelprodukte raak amper so goed soos die liggaam.

Sal help met diabetes

Hoe melkwei met diabetes drink? Israeliese wetenskaplikes het navorsing gedoen. As gevolg hiervan, blyk dit dat dit baie nuttig in hierdie siekte is. As jy dit drink voordat jy eet, verbeter insulienproduksie aansienlik. Dit help ook om die suikerinhoud in die bloed te reguleer.

Whey proteïen werk presies dieselfde as moderne dwelms teen diabetes. Met die konstante gebruik van melk en wei word die risiko van die ontwikkeling van tipe 2 diabetes mellitus aansienlik verminder. Die suur melk drink help om die produksie van glukagonagtige peptied te verhoog. Hierdie hormoon van ons ingewande stimuleer die afskeiding van insulien. Dit gee nie aanleiding tot die vlak van glukose na 'n maaltyd nie.

Wetenskaplikes stel voor dat wei gou een van die metodes van effektiewe terapie vir tipe 2-diabetes sal wees. 'N Groter studie word vereis. Dit is nodig om die voordele van wei by diabetici te bestudeer.

Met pankreatitis

Kan ek melkwei met pankreatitis drink?

Hoe om hierdie drank te drink met die siekte? Of is dit beter om uit die dieet van die pasiënt te uitsluit? Hierdie produk het baie laktose. Dit is sy grootste nadeel. Pasiënte met pankreatitis kan nie laktose verteer nie. Dit bevorder diarree, naarheid en ander onaangename simptome. Daarom moet jy die serum in pankreatitis baie versigtig gebruik. Dit kan nie gebruik word vir laktose-insuffisiënt en diarree nie.

Dit is ontoelaatbaar om hierdie produk in die spyskaart van pasiënte met akute pankreatitis in te sluit.

Wanneer die pasiënt se toestand verbeter, brei sy dieet uit. Op hierdie stadium kan jy die serum versigtig as 'n bruikbare drank inneem. Dit is baie beter as volmelk. Dit is beter om in die oggend met 'n kwart glas te begin. Verhoog die gedeelte geleidelik na 'n glas.

Whey kan 'n onafhanklike drankie wees. Dit is ook goed om daarvoor verskillende cocktails met sap te berei.

Vir pasiënte met pankreatitis moet serum wat tuis gemaak is, gebruik word. As jy besluit om 'n klaargemaakte drankie in die winkel te koop, moet jy 'n produk sonder enige bymiddels kies.

bevindings

Die serum is bykans 90% water. Die res is stowwe wat daarin uit melk geslaag het. Hierdie drankie is nuttig, want dit is minder vetterig. Dit word perfek deur ons liggaam geabsorbeer. In weiproteïene is daar geen kaseïen nie, dus word hulle verteer. Die produk het 'n massa nuttige stowwe - minerale en vitamiene.

Die ontspannende effek van hierdie drank laat jou toe om hardlywigheid te behandel. Melk wei verminder eetlus en sluk dors. Dit word aanbeveel deur voedingkundiges in die stryd teen vetsug.

Baie nuttige en lekker produk - suiwelwei. Hoe om hierdie drank te drink om jou gesondheid te verbeter, weet jy alreeds. Wees gesond!